Healthy Life adalah pendekatan holistik untuk hidup lebih baik, sehat, dan bahagia melalui pilihan dan kebiasaan sehari-hari yang positif.Lorem ipsum dolor sit amet,sed diam voluptua. sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, consetetur sadipsc...
Read MoreLorem ipsum dolor sit amet,sed diam voluptua. sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, consetetur sadipsc...
Read MoreLorem ipsum dolor sit amet,sed diam voluptua. sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, consetetur sadipsc...
Read MoreBahan-bahan (isian):
15 ons kacang chickpea kaleng
3 batang daun bawang, cincang halus
2 batang seledri, cincan...
Bahan-bahan :
2 sendok makan atau 30 ml minyak zaitun
3 siung bawang putih, cincang halus
3 siung bawang merah,...
Bahan-bahan
-Roti gandum
-Selada
-Daun basil (optional)
-Tomat (optional)
-Bawang bom...
Healthy and Nutrition Coach, saya siap membantu klien dengan pendekatan holistik kepada mereka yang ingin mendapat derajat kesehatan yang optimal, melalui penangan nutrition dan mindset
BMI (Body Mass Index) merupakan salah satu indikator yang bisa digunakan untuk mengetahui kondisi kesehatan tubuh kita. BMI adalah salah satu metode skrining kesehatan yang praktis untuk menilai lemak pada tubuh berdasarkan berat dan tinggi badan.
Rumus menghitung BMI = berat badan (kg) / (tinggi badan (m))²
Tabel Kategori BMI (untuk Dewasa)
| Nilai BMI (kg/m²) | Kategori |
|---|---|
| < 18.5 | Berat badan kurang (Underweight) |
| 18.5 – 24.9 | Berat badan normal / ideal |
| 25.0 – 29.9 | Berat badan berlebih (Overweight) |
| ≥ 30.0 | Obesitas |
Lorem ipsum dolor sit amet, sed diam voluptua. sed diam nonumy eirmod tempor .
Lorem ipsum dolor sit amet sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum no.
Lorem ipsum dolor sit amet sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum no.
Lorem ipsum dolor sit amet sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum no.
Lorem ipsum dolor sit amet sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum no.